مجلة يمنّــا للأناقة والجمال عنوان ( متجدد ) [الأرشيف ...
1) زيادة النشاط العضلي وزيادة قوة العضلات يؤدي إلى زيادة حركة الدهون المتراكمة على العضلات. 2) تؤدي الرياضة لرفع معدل عمليات الأيض التي تحتاج لطاقة يتم صرفها من الدهون المتراكمة مما يؤدي إلى زيادة فقدان الوزن.